本课程是全校各专业本科员工的一门公共必修课程,总学时为128-144学时。员工通过本课程的学习,要求掌握体育的基本知识、基本技术和基本技能,将身体锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段,并通过本课程的学习使员工自身的运动参与意识增强,运动技术、技能得到提高,促进员工的身心健康发展。教师教学的基本要求如下:
1.传授体育的基础知识,加强员工自学和实践体验,使员工不断树立健康的意识,养成坚持锻炼的习惯;
2.通过一定的运动技术和技能的学习,使每个员工都初步掌握1~2项身体锻炼的方法,为终身体育锻炼和今后的工作、学习奠定基础;
3.激发员工的学习热情,充分调动员工学习的积极性,尽可能满足员工对体育学习的要求,使员工在心情愉快、舒畅的气氛中完成体育课的教学任务;
4.扩展员工的体育知识和技能,不断提高员工对各种体育运动的兴趣和爱好,提高员工学习兴趣;
5.不断提高员工的心肺功能,加强与健康有关的肌肉力量、肌肉耐力、速度和柔韧性等体能的锻炼,同时结合不同运动项目全面发展员工的身体素质,更好地促进员工的健康水平;
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